Як правильно відрегулювати рюкзак

11 жовтня 2021


У музиці чистота нот і краса мелодії залежить не тільки від якості рояля і віртуозності піаніста. Це, безумовно, важливо. Але лише правильно налаштований інструмент дозволяє уникнути конфузів, фальшивих нот і свисту розчарованої публіки.

Тільки правильно відрегульований рюкзак дозволяє насолоджуватися усіма перевагами комфортного користування аксесуаром.

Як би не старався виробник, розробляючи найергономічніші конструкції: завершальний акорд – за вами. І зараз ми розповімо, як домогтися того, щоб він зазвучав в мажорі!

Як зробити рюкзак максимально зручним для себе і чому це так важливо

Якщо в офісі після прибирання хтось переплутав місцями стільці – ви відразу це відчуєте. Нахил спинки не той, висота не ваша, ногам не зручно ... Швидше за все, ви пересидите на всіх стільцях, поки не знайдете той самий, в якому вже кожна виїмка і опуклість підлаштована під вас.

Це говорить про те, що навіть повністю однакові офісні крісла можуть дарувати різну ступінь зручності в залежності від їх налаштування.

4 кроки до комфорту: як швидко і якісно «налаштувати» свій рюкзак

За своєю значимістю цей процес нагадує огранювання дорогоцінного каменю.

Крок 1. Завантажте рюкзак. Тільки наповнений аксесуар буде щільно прилягати до спини і дасть правильне уявлення про те, як він буде відчуватися при щоденному використанні.

Крок 2. Правильно вдягнути рюкзак – теж мистецтво! Ви звикли накидати його на плечі з замахом, несамовито вивертаючи руки і намацуючи лямки? А може, ще й підстрибуєте при цьому, ніби виконуючи танець тибетського шамана? Як не дивно, це дуже поширений спосіб. Але неправильний. А часом – дуже травматичний. Краще поставити рюкзак на стіл, підвіконня, стілець та ін., підійти спиною до нього, протягнути руки в плечові лямки – і вуаля! Рюкзак одразу сяде на спину «як потрібно».

Крок 3. Відрегулюйте лямки. По черзі затягуйте їх, потягнувши вільний кінець вниз і трохи назад. Вони повинні бути в міру вільними, не зісковзувати і не здавлювати плечі.

Крок 4. Нагрудний ремінь (якщо він є). Коли в моделі передбачена ця «плюшка» – ніколи не ігноруйте її. Застебніть фастекс і відрегулюйте ремінь аналогічно тому, як ви це зробили з лямками. Цей невигадливий ремінець грає величезну роль в підтримці правильної постави і створенні комфорту: стабілізує рюкзак, перешкоджає швидкій втомлюваності і ковзанню лямок, допомагає правильному розподілу ваги.

Як відрегулювати рюкзак жінці, чоловікові, дитині

Через анатомічні особливості, у жінок і чоловіків по-різному розподіляється центр ваги: у перших він ближче до живота, у других – в районі грудей. Це теж потрібно враховувати при регулюванні рюкзака.

Жінкам. Злегка послабити лямки так, щоб основна частина рюкзака розташовувалася по центру спини.

Чоловікам. Підтягніть лямки так, щоб верх рюкзака був нижче плечей на 5-8 см.

Дітям. Верхній край рюкзака повинен досягати лінії плечей, а нижній – бути на 4 см нижче талії.

Це важливо! Вага наповненого рюкзака не повинна перевищувати 10% від загальної маси тіла.

І найголовніше! Прислухайтеся до своїх відчуттів. Всі ми унікальні, зі своїми неповторними особливостями. Запитайте у свого організму: якщо йому комфортно, значить ви все зробили правильно.