Как правильно отрегулировать рюкзак

В музыке чистота нот и красота мелодии зависит не только от качества рояля и виртуозности пианиста. Это, безусловно, важно. Но лишь правильно настроенный инструмент позволяет избежать конфузов, фальшивых нот и свиста разочарованной публики.

Только правильно отрегулированный рюкзак позволяет наслаждаться всеми преимуществами комфортного пользования аксессуаром.

Как бы ни изощрялся производитель, разрабатывая самые эргономичные конструкции: завершающий аккорд – за вами. И сейчас мы расскажем, как добиться того, чтобы он зазвучал в мажоре!

Как сделать рюкзак максимально удобным для себя и почему это так важно

Если в офисе после уборки кто-то перепутал местами стулья – вы сразу это почувствуете. Наклон спинки не тот, высота не ваша, ногам не удобно… Скорее всего, вы пересидите на всех стульчиках, пока не найдете тот самый, в котором уже каждая выемка и выпуклость подстроена под вас.

Это говорит о том, что даже полностью одинаковые офисные кресла могут дарить разную степень удобства в зависимости от их настройки.

4 шага к комфорту: как быстро и качественно «настроить» свой рюкзак

По своей значимости этот процесс напоминает огранку драгоценного камня.

Шаг 1. Загрузите рюкзак. Только наполненный аксессуар будет плотно прилегать к спине и даст правильное представление о том, как он будет ощущаться при ежедневном использовании.

Шаг 2. Правильно надеть рюкзак – тоже искусство! Вы привыкли набрасывать его на плечи с замахом, при этом неистово выворачивая руки и нащупывая лямки? А может, еще и подпрыгиваете при этом, будто исполняя танец тибетского шамана? Как ни странно, это весьма распространенный способ. Но неправильный. А порою – весьма травматический. Лучше поставить рюкзак на стол или на другое возвышение лямками к себе, подойти спиной к нему, продеть руки в плечевые лямки – и вуаля! Рюкзак сразу сядет на спину «как нужно».

Шаг 3. Отрегулируйте лямки. Поочередно затягивайте их, потянув свободный конец вниз и немного назад. Они должны быть в меру свободными, не соскальзывать и не сдавливать плечи.

Шаг 4. Нагрудный ремень (если он есть). Когда в модели предусмотрена эта «плюшка» - никогда не игнорируйте ее. Застегните фастекс и отрегулируйте ремень аналогично тому, как вы это проделали с лямками. Этот незатейливый ремешок играет огромную роль в поддержании правильной осанки и создании комфорта: стабилизирует рюкзак, препятствует быстрой утомляемости и соскальзыванию лямок, помогает правильному распределению веса.

Как отрегулировать рюкзак женщине, мужчине, ребенку

Из-за анатомических особенностей, у женщин и мужчин по-разному распределяется центр тяжести: у первых он ближе к животу, у вторых – в районе груди. Это тоже нужно учитывать при регулировке рюкзака.

Женщинам. Слегка ослабить лямки таким образом, чтобы основная часть рюкзака располагалась по центру спины.

Мужчинам. Подтяните лямки так, чтобы верх рюкзака был ниже плеч на 5-8 см.

Детям. Верхний край рюкзака должен достигать линии плеч, а нижний – быть на 4 см ниже талии.

Это важно! Вес наполненного рюкзака не должен превышать 10 % от общей массы тела.

И самое главное! Прислушивайтесь к своим ощущениям. Все мы уникальны, со своими неповторимыми особенностями и предпочтениями. Спросите у своего организма: если ему комфортно, значит вы все сделали правильно.